一、行程概览
总里程约5000公里，建议15-20天。核心路线：沈阳→北京→西安→成都→康定→理塘→林芝→拉萨。
二、详细行程
- 第1-3天：辽宁至成都 经京哈高速、连霍高速，成都休整并检查车辆。
- 第4-10天：川藏段（成都-拉萨） 重点游览泸定桥、稻城亚丁、怒江七十二拐，住宿点选择低海拔城镇如雅江、巴塘。
- 第11-15天：拉萨及返程 游览布达拉宫、纳木错，返程可走青藏线或托运车辆。
三、必备准备
- 车辆：推荐SUV，备防滑链、充气泵及常用工具。
- 证件：身份证、驾驶证、边防证（若前往珠峰等地区）。
- 健康：提前服用红景天，携带氧气瓶及感冒药品。
四、注意事项
- 高原行车控制车速，避开雨季（7-8月）及夜间行驶。
- 尊重当地文化，勿随意拍摄寺庙及牧民。
- 沿途加油站间隔较远，及时补满燃油。